Открытки на тему я с тобой

February 21st, 2015, 05:48 pm

annachernykh

Обо мне и об этом блоге

Меня зовут Анна Черных, я живу в Петербурге.

Когда-то в моей жизни был филфак СПбГУ, преподавание русского иностранцам, зимние походы на Ладогу, работа с Йельским Университетом, магазин хороших детских игрушек "Понарошку", скутер Хонда Джокер и большие амбиции, но всё меняется. В этот переходный период я просто делюсь своим взглядом на жизнь и исследую возможности жить проще.

Для меня "проще" значит путешествовать по жизни налегке, меньше потреблять, быстрее одеваться, избавляться от лишнего, чтобы освобождать место чему-то большему. Строить простые и честные отношения, быть собой, заниматься любимыми делами и получать удовольствие от жизни, раз уж она мне дана. Ещё обо мне можно что-то понять из этих интервью: 1 и 2.

По любым вопросам пишите мне на почту -

[Ещё подробностей!]

Последнее время здесь в основном анонсы моего блога Может быть по-другому, который стал продолжением моего жж (которому уже 10 тобой лет!), но более тематическим. Сейчас он посвящен важным темам, о которых я не могу не писать: простая осознанная жизнь, экологичность, разумное потребление, добрые местные проекты и многое другое, что не оставляет меня равнодушной.

По понедельникам я пишу в рубрику 365thingsless о том, как продвигается мой проект по освобождению своего дома от лишних вещей.
По субботам делюсь ссылками на то, что мне было интересно почитать на этой неделе.

"Может быть по-другому" - простая фраза, каждый сам может решить, что она для него значит. Для меня это и ежедневный вызов самой себе, привычной рутине, традиционному укладу жизни, и напоминание, что я могу ошибаться, и вдохновение для любопытного взгляда по сторонам.
А еще "может быть по-другому" - цитата из стихотворения Веры Полозковой, творчество которой находит очень глубокий отклик в моей душе и моих мыслях. Пусть оно будет здесь целиком:
________________________________________ _________
я пришёл к старику берберу, что худ и сед,
разрешить вопросы, которыми я терзаем.
"я гляжу, мой сын, сквозь тебя бьет горячий свет, -
так вот ты ему не хозяин.

бойся мутной воды и наград за свои труды,
будь защитником розе, голубю и - дракону.
видишь, люди вокруг тебя громоздят ады, -
покажи им, что может быть по-другому.

помни, что ни чужой войны, ни дурной молвы,
ни злой немочи, ненасытной, будто волчица -
ничего страшнее тюрьмы твоей головы
никогда с тобой не случится".
________________________________________ _________

Я буду рада вашим комментариям, мыслям, идеям и просто вашему вниманию. Спасибо, что вы есть!

September 25th, 2017, 05:47 pm

annachernykh

Год Важных Вещей: 4-я неделя

Привет, хорошие! Как же я ждала этого понедельника. Конечно, итоги стоит проводить в конце года, но, к моей большой радости, я уже замечаю естественные изменения и первые результаты этого Года Важных Вещей. Хочется поделиться ими подробно!

Читать на сайте annachernykh.ru

September 22nd, 2017, 11:18 pm

annachernykh

Чего не хватает твоему блогу?

Мы с Варей Лялягиной так улыбаемся, потому что кое-что знаем 😜 например, знаем, чего не хватает твоему блогу! И даже томить не будем, расскажем прям в это воскресенье.
🙌🏻
24 сентября мы проведем бесплатный вебинар «Чего не хватает твоему блогу?» для тех, у кого уже есть и ещё нету блога, кто хочет стать заметным или хотя бы узнать, благодаря чему заметными становятся другие. Никаких разговоров про контент-планирование, стратегию продвижения и личный бренд. Работает совсем другое!

Всего один секретный элемент, который меняет всё! И мы даже даём подсказку, это слово на букву Д! Поиграем? Просто оставьте любой вариант на букву Д, который пришёл вам в голову, в комментариях к этому посту в инстаграме, и мы разыграем среди всех прокомментировавших крутой блогерский подарок!

А чтобы узнать ответ, получить десяток полезных инструментов и ответы на все ваши вопросы, регистрируйтесь на вебинар — https://startblogup.com/missing-element/

September 14th, 2017, 08:10 pm

annachernykh

Фитнес-центр VS городской бассейн: 8 существенных отличий

Мне разрешили плавать после снятия швов с колена, и я счастливая вернулась в бассейн. Этот обычный городской бассейн по иронии судьбы находится через проулок от фитнес-центра (с бассейном!), куда я ходила раньше. И волей-неволей я всё время их сравниваю :) вернее не их, а себя прошлую с собой сегодняшней.

8 лет назад, когда я пошла в тот фитнес-центр, я была совсем не тем человеком, что сейчас. За эти 8 лет я изменилась. Когда такие изменения замечаешь, хочется их отпраздновать и записать. Ни в коем случае не хочу, чтобы вы подумали, что я не одобряю фитнес-центры и вижу там сплошные минусы, наверняка бывает по-разному. Но этот текст родился, пока я плавала в бассейне, и мне хочется им поделиться, как есть.

Читать на сайте annachernykh.ru

September 11th, 2017, 05:47 pm

annachernykh

Год Важных Вещей: 2-я неделя

Хо-хо, привет, родные! Проект только неделю как начался, и так здорово, что многие подхватили его прям с первой недели, и в блогах, и в соцсетях (смотрите по хэштегу #годважныхвещей). Меня даже несколько раз спросили: «Как присоединиться к челленджу?» — так что я решила подробнее рассказать о том, как я себе представляю этот Год Важных Вещей.

Разумеется, я была бы не я, если бы первым делом не обозначила главное: никто никому ничего не должен.

— Можно присоединяться, а можно нет.
— Можно писать публично, а можно в дневничок, вовсе необязательно писать каждую неделю, если не пишется. Даже если вы всего однажды решите поделиться случайным набором важных для вас вещей, будет здорово.
— Если вы хотите найти единомышленников (и чтобы единомышленники нашли вас), ставьте хэштег #годважныхвещей или присылайте ссылки на ваши посты сюда в комментарии.
— Рассказывать о своём важном можно в любом удобном формате: необязательно в понедельник, необязательно по 7 штук, необязательно регулярно. Ну где вы ещё такой челлендж найдёте? :))))

А теперь мои 7 вещей этой недели:

Читать на сайте annachernykh.ru

September 7th, 2017, 11:46 pm

annachernykh

Clever Garage Sale — 9 сентября

Ох, уж детские книжки, которых никогда не бывает много 😍

Что я узнала!

В эту субботу будет крутейшая распродажа Clever Garage Sale на центральной площади Ленполиграфмаша (наб. реки Карповки, дом 5), при поддержке школы «Апельсин».
📚
Там такая смешная механика: покупаешь пустую объемную сумку за 2500 рублей и выбираешь любые книжки, сколько поместится. Можно сразу пополнить библиотеку целой стопкой отличных книг.
📚
А ещё будет лекторий, очень хочу наконец вживую послушать Диму Зицера, его видеолекции трогают меня до слёз.
📚
В общем, в эту субботу, 9 сентября, с 11:00 до 17:00 будет распродажа книг Клевера, лекторий, игротека, творческие мастерские для детей и взрослых, все подробности тут — http://clver.ru/garagespb
📚
Думаю, будет здорово, я так рада, что это будет мой первый день без костылей, прям жду не дождусь!

С кем увидимся?

September 7th, 2017, 11:33 am

annachernykh

Жизнь после расхламления: 7 главных изменений два года спустя

Выложила вчера в соцсети фотографию стеллажа с Ташиными книжками и тут же получила вопрос: «А как же минимализм?»

И хотя этот вопрос-«уличение» я бы предпочла оставить без ответа, он вдохновил меня наконец расписать ответ на другой часто задаваемый вопрос: «Как жизнь после 365thingsless? Повлиял ли эксперимент на дальнейшую жизнь, поменялось ли что-то во взглядах?»

Прошло 2 года с тех пор, как я закончила публично отчитываться о вещах, от которых я собираюсь избавиться. Давайте расскажу, что изменилось за это время, а что нет.

Читать на сайте annachernykh.ru

September 4th, 2017, 04:33 pm

annachernykh

Год Важных Вещей: 1-я неделя

Впереди 52 понедельника с рассказами о важных вещах. Из чего родился этот проект, зачем он мне и нужен ли он вам, я подробно описала. А что будет на самом деле, посмотрим! Я очень благодарна вашему отклику в комментариях и соцсетях, не ожидала, что многим так понравится эта простая идея!

Начинать очень волнительно. Кажется, что в первую же неделю нужно перечислить самое-пресамое важное и большое: жизнь, любовь и дружбу, или что-то такое особенное, показательное для примера, чтобы было ясно, чего ждать в течение всего года. Но с важными вещами так не получится, вечно будет вразнобой, то, что пришло в голову и захотело быть озвученным.

Например, вот так:

Читать на сайте annachernykh.ru

September 1st, 2017, 05:55 pm

annachernykh

Год Важных Вещей: что это будет и зачем это мне?

Ровно 3 года назад я запустила этот блог и проект 365thingsless. Мне хотелось просто и на личном примере показать, как интересно избавляться от лишнего, как много потенциала таит в себе расхламление, как прекрасен минимализм и разумное потребление.

Вот как всё начиналось и чем всё закончилось.

За эти три года в рунете о минимализме заговорили со всех сторон, на русский перевели несколько книг, появилось множество групп, блогов и проектов, по-разному преподносящих темы простой осознанной жизни.

Читать на сайте annachernykh.ru

August 22nd, 2017, 10:26 am

annachernykh

Что делать, когда лето такое, какое есть

«Нам нравится это лето таким, какое есть!» — написала я в инстаграме после одной из встреч группы «Смелость быть собой», когда мы смотрели из окна на очередной затяжной дождь из серой тучи. И к своему удивлению, получила несколько сообщений, полных восхищения таким подходом к лету. Особенно к этому лету.

Бывало, что вы планировали пикник, фестиваль или просто прогулку, а потом смотрели прогноз погоды? По прогнозу дождь весь день и +16. И хотя верность прогнозов сомнительная, до самого мероприятия только и думаешь о плане отступления, мокрых пледах и ещё о том, что никто не придёт. А то и вовсе отменяешь мероприятие, чтоб не нервничать и не мокнуть.

У нас в Питере такое сплошь и рядом.

Читать на сайте annachernykh.ru

July 6th, 2017, 12:54 pm

annachernykh

Не всё получается

С начала года мы с командой журнала планировали масштабную трехнедельную экспедицию по экопоселениям и фермам ближайшей России, заручались поддержкой опытных друзей, составляли маршрут, список спонсоров, встречались, обсуждали, спорили, ездили в пробные выезды... и в итоге не поехали. Но подумали о том, что история наша может быть интересной для читателей. Мол, не всё складывается, как задумано, мы собирались, а теперь передумали. Передумали, кстати, не все, но поездку пришлось отменить всё равно. И хотя чувств у всех было много, мы не разругались, не разрушили отношения.

Мы решили каждый своим голосом рассказать, как нам далось это решение и с чем оно связано.

Удивительное началось потом. Нас начали благодарить! Писать про смелость, честность, открытость. Удивляться, что мы не сослались на технические причины (эвфемизм такой), не «замолчали» это решение, как будто его и не было, а вот так честно и открыто признались, что облажались.

Читать на сайте annachernykh.ru

July 6th, 2017, 12:52 pm

annachernykh

Полжизни с Аквариумом

Помню, в 10-м классе я наконец «доросла» до БГ. Сейчас смешно это говорить, конечно. Наверно, никогда я не буду в точке: «что-то я БГ переросла, поднадоел он мне». Но тогда в 15 лет в поисках смыслов, созвучных слов, чего-то большего, я начала листать (не слушать, а именно читать) толстый сборник текстов песен группы «Аквариум» из родительской библиотеки. Интерес к тексту был у меня всегда на первом месте, когда я интересовалась какой-то группой.

Мне нравились отдельные фразы, я выписывала их в блокнотик, до сих пор помню некоторые, каждый раз слыша их в песнях, я радуюсь, как какой-то первопроходец! Ведь я нашла их раньше, чем услышала.

Читать на сайте annachernykh.ru

June 30th, 2017, 01:13 pm

annachernykh

Неслучайный Аэростат: #631 — Творчество

Бывает, я застреваю в каких-то тревожных мыслях по кругу, про учёбу, работу, деньги, неприятный разговор с кем-то, статью, с которой я не согласна, покупку велосипеда или ещё что-то такое суетное.

Верный знак, что я давно не слушала Аэростаты БГ.

Время идёт, уже 12 лет подряд Борис Борисович Гребенщиков записывает еженедельную музыкальную радиопередачу на радио России.

632 выпуска по 46 минут, если быть точной.

Читать на сайте annachernykh.ru

June 15th, 2017, 03:28 pm

annachernykh

Пространство непохожих

«Бывает так, что внутри образуется дыра. И чтобы никто туда не лез в ботинках, не кидал окурки и обертки от мороженого, закрываешь дыру металлической решёткой.

Время идёт, и если не бередить, постепенно она заживает. Не затягивается, как будто её и не было, нет, дыра на месте. Но дыра перестаёт быть самым больным и определяющим, она просто становится частью истории.

Весь твой смысл продолжает через тебя сквозить, даже через дыру. А та решетка, что когда-то берегла и защищала от грубого внешнего, вдруг становится препятствием для проявления живого свежего внутреннего. Снимать ли решётку и давать ему в неожиданном месте буйно расти в полную силу? Или оставить как есть, надеясь, что взаперти без света и места этот смысл потихоньку сойдёт на нет?

Читать на сайте annachernykh.ru

June 9th, 2017, 08:17 am

annachernykh

7 слагаемых смелости быть собой

(фото Артёма Питкевича с фестиваля Simple Day)

«Судя по фоткам, похудеть автору так и не удалось. Ну что ж, многие рожавшие так выглядят, ничего не поделаешь. Уважуха хотя бы за смелость, при такой внешности быть публичным человеком — большая отвага!»

© мимо проходила

Я внутренне ликовала, когда получила этот анонимный комментарий к посту про интуитивное питание. Наконец-то. Больше года с момента основания блога я ждала, что кто-то проедется по моему весу и внешности. И хотя я готова была резко отразить такие нападки, реально я не чувствовала ничего кроме благодарности.

Читать на сайте annachernykh.ru

May 12th, 2017, 04:31 pm

annachernykh

Распознавание лиц: неожиданный способ прийти к принятию себя

Фоторедактор нашёл 1561 фотографию со мной. Уверена, что это если не все, то 99% моих фотографий из архивов. Просто взялась разбирать файлы на компьютере, решила воспользоваться функцией распознавания лиц. И начала, конечно, с себя.

Раз 10 (всего!) он принял за меня других улыбающихся девушек, чаще всего Ташу. В остальном — никаких ошибок.

Вот, как говорится, до чего техника дошла. Вы уже сталкивались с этой чудо-функцией? Я наблюдала это распознавание лиц, проверяла и добавляла в отдельный альбом все фотографии, на которых было моё лицо, и понять не могла, почему я сейчас трачу добрых полчаса своего времени на эту почти бесполезную функцию. При этом я чувствовала, что если иногда процесс разглядывания собственных фотографий вселяет в меня тревогу, то в этот раз я становилась всё спокойнее и безразличнее к тому, что вижу.

Читать на сайте annachernykh.ru

April 12th, 2017, 05:22 pm

annachernykh

Жить свою жизнь — взахлёб и нараспашку

Написано для рассылки журнала «Может быть по-другому», но вдруг вы не подписаны. Открытки Александра Фёдорова — LetoLab.

Вот бородатый парень в расстёгнутой потёртой куртке идёт по набережной, медленно, закрывая глаза и закидывая голову наверх. Интересно, что у него в плеере. Вот дети после садика носятся друг за другом на самокатах по кругу и обязательно валятся потом в весёлую кучу, как доминошки. Вот в солнечной части двора вылезают ростки спаржи и нарциссов. Ребята на Невском самозабвенно поют «Хали-гали, Паратрупер». Весна в городе.

Отменить две встречи без объяснения причин. Поехать на машине по мостам, по набережным, по любимым маршрутам, как будто чтобы проверить: город, как ты после этого землетрясения? Я чувствую, ты притихший, замерший, настороженный и печальный. Или это я?

Читать на сайте annachernykh.ru

March 30th, 2017, 08:44 am

annachernykh

Внутренний друг — как это?

Внутренний друг — как это? | Блог Анны Черных

Помню, раньше меня очень занимали фигуры внутреннего ребёнка и внутреннего критика. Кажется, вся моя жизнь представляла из себя их неравную борьбу. Внутренний ребёнок в глубине души знал, что заслуживает любви, обожания, подарков, что может проявляться ярко и спонтанно, выражать свои чувства, шалить, играть, творить, вот это всё. А внутренний критик, как ему и положено, строго шипел: хватит уже, иди работай, посмотри на себя, что ты за человек, ничего не получится, ну и прочую ерунду, в зависимости от случая.

Внутренний критик говорил разными голосами: членов семьи, вредных одноклассников, якобы друзей, случайных знакомых, учителей, врачей, стилистов, журналистов, авторов плохих книг, заносчивых работодателей, открытки на тему я с тобой «мимопроходивших» читателей блога. Я тогда не могла разобрать эти голоса, казалось, что это мой же голос разума, который хочет мне добра. Ага, как же.

Читать на сайте annachernykh.ru

March 22nd, 2017, 12:45 pm

annachernykh

Полгода... с элементами счастья, или Есть контакт?

Знаете, хорошие, я тут написала план публикаций: план по постам в блог, план анонсирования моей программы «Место для важного», которая уже начнётся через полторы недели, план концептуальных материалов для журнала «Может быть по-другому», план возобновления email-рассылки... Много планов, правда. И даже текстов в черновиках.

Полгода... с элементами счастья, или Есть контакт? | Блог Анны Черных
Фото Любы Алазанкиной

Но сегодня я проснулась утром и поняла, как я соскучилась по нашей с вами регулярной болтовне, как мало делюсь последнее время тем, что происходит, как хочется мне восстановить наш с вами контакт, поделиться своим контекстом.

Я сегодня не по плану. Не по порядку. Не для привлечения внимания к воркшопам и группам. Не попиарить журнал. Я к вам в простом широком домашнем платье, чуть заспанная, какая уж есть.

Читать на сайте annachernykh.ru

March 20th, 2017, 12:44 pm

annachernykh

Цикл встреч «Место для важного»

Место для важного | Цикл встреч Анны Черных
Бывают моменты, когда становится тесно.

Тесно в своём доме. Спотыкаешься об игрушки, скомканные свитера вываливаются из шкафа, а ножницы или расчёску приходится искать по полчаса. Начинаешь делить гостей на тех, к чьему приходу надо прятать всё это под кровать, и тех, кто всё поймёт и простит.

Тесно в общении, где некуда вставить слово, но и ни слова искренности не услышать. После встреч с подругами — опустошение и тревога. В социальных сетях — образы, всё меньше похожие на живых людей.

Тесно с самим собой. Дни заполнены с утра до вечера чертовски срочными делами, «некогда объяснять, сами знаете». Из списка в список кочует робкая мечта заняться верховой ездой или танцами. Опять не хватает сил и времени. Как и на визит к врачу, и на прогулку по пляжу Петропавловки, и на ту смешную задумку сделать сюрприз любимой школьной учительнице.

Пора найти место для важного!

И когда, если не в апреле?! Природа будет потихоньку просыпаться, смывать дождями зимнюю пыль, вылезать свежими побегами из трещин в асфальте, подбадривать и подсказывать, на что ещё обратить внимание.

Присоединяйтесь к встречам, чтобы вместе с группой единомышленников освобождать в своей жизни место для важного! Будем делиться идеями, решать сложные задачи, слушать себя и друг друга, перетряхивать шкафы, голову и сердце.

[Тут все подробности]

Место для важного | Цикл встреч Анны Черных

Проведем внимательную «инвентаризацию» того, что привыкли считать собой и своим.

При разработке программы я учла самые действенные методики из международной практики «simple living», добавила собственные наработки из пока не изданной книги и опыт читателей блога.

Программа встреч не приведёт участников к одному и тому же гарантированному результату. Наверно, она вообще не про результат. Целый месяц мы будем держать фокус на непривычном: на том, что для нас важно в разных сферах жизни, как найти для этого место, где можно его освободить, от чего избавиться и чем наполнить.

Найдём место:


Место для важного | Цикл встреч Анны Черных

♥ для бережности к себе,
♥ для ценных отношений,
♥ для любимых вещей,
♥ (не думайте, что это банально!) для мечты
♥ и ещё для чего-то большего!

Как это будет происходить


В доверительном кругу, который сам по себе — место для важного, мы будем наблюдать за собой, слушать и искать ответы вместе.

Всего запланировано 5 встреч.

Каждая встреча будет опираться на авторские упражнения и техники, открытые вопросы, помогающие сориентироваться в актуальном «себе».

Каждая встреча будет длиться целых 3 часа, чтобы мы успели без спешки поэкспериментировать, поговорить и послушать друг друга.

И, конечно, у нас будет чай с вкусняшками, чтобы было теплее и уютнее.

Обязательно приходите, если:


— этой весной вам хочется больших перемен,
— вам некогда помечтать,
— рабочий стол завален, шкаф переполнен, дома беспорядок и нет никаких сил за всё это взяться,
— непросто делать ежедневный выбор в сторону своих желаний,
— хочется всё успеть, но уже понятно, что это невозможно,
— пора найти место для важного!

Для тех, кто в Петербурге


Приходите на живые встречи в центре города. Выбирайте удобное время:

— по воскресеньям, 12:00-15:00 (старт 2 апреля)
— по средам, 11:00-14:00 (старт 29 марта)

Для тех, кто в других городах и странах


Подключайтесь к уютной веб-комнате, где мы все будем видеть друг друга и общаться в прямом эфире.

— по средам, 18:30-21:30 (старт 29 марта)

Стоимость


Выбирайте удобный вариант оплаты:

1500 рублей за каждую встречу
5500 рублей за весь цикл встреч (скидка 2000 рублей)

Количество мест в каждой группе ограничено.
Заполнить анкету и зарегистрироваться!


Место для важного | Цикл встреч Анны Черных

Об авторе и ведущей встреч


Анна Черных, блогер и основатель журнала «Может быть по-другому».

Уже 7 лет я изучаю тему разумного потребления и упрощения жизни, пишу об этом в блоге, выступаю на конференциях, телевидении и своих фестивалях. Задаю вопросы, которые помогают прийти к своему пониманию важного и лишнего, комфортного и обременяющего.

Два с половиной года назад я затеяла 365thingsless — эксперимент по избавлению от лишнего, который поддержали тысячи людей по всему миру. Он коснулся не только вещей, но и моих привычек, принципов, отношений. За год расхламления я узнала, что место для важного не находится за один день. С тех пор продолжаю исследовать эту тему и находить всё новые источники для вдохновения.

Верю, что освобождение места для важного — целительный процесс. Начав с вещей, которые не приносят радости, можно найти свободу жить проще и услышать тихий голос своих настоящих желаний. Давайте отправимся в это путешествие вместе!

Заполнить анкету и зарегистрироваться

До встречи!

February 28th, 2017, 04:12 pm

annachernykh

"Да" и "нет" весят одинаково

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно...» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»

Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.

И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.

Читать на сайте annachernykh.ru

January 12th, 2017, 04:38 pm

annachernykh

Витамин У: 10 источников удовольствия

«ДОКАЗАНО ИССЛЕДОВАНИЯМИ: ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА У ПРИВОДИТ К ПЕРЕЕДАНИЮ!» — так начиналось письмо от Светланы Бронниковой в рамках рассылки Интуита. С перееданием у меня особых проблем нет, но витамин У заинтриговал. Что за новый витамин такой?

Оказалось, что витамин У — это Удовольствие. Согласитесь, чудесная идея отнести удовольствие к витаминам! Сразу становится понятно, что за его уровнем стоит следить. А ещё следует запомнить, где же этот витамин содержится в максимальной концентрации.

Витамин У — совсем не то же самое, что витамин С, например. В аптеке его не купишь и не найдёшь стандартного списка продуктов, где он содержится. Есть, конечно, общие рекомендации: массаж, там, ванна с пеной, медитация, танцы и котики. Но усваивается он у всех очень по-разному. И мне стало интересно составить свой список того, что дарит мне удовольствие в повседневной жизни.

Читать на сайте annachernykh.ru

November 26th, 2016, 12:22 am

annachernykh

Эко-шмеко-невроз

Когда, как не в День без покупок, поговорить о важном? Среди моих знакомых довольно много людей, настроенных экологично. Иногда радикально экологично. И умеют они с серьёзным видом вести разговоры о переработке, видах пластика, вреде здоровью и природе со всех сторон. Долго я уходила от этих разговоров, делала, что считала нужным: потихоньку поддерживала раздельный сбор мусора, поставила коробочку для батареек в подъезде, рассказывала читателям, куда деть ненужные вещи, если не в ведро...

Но тут очередная дискуссия, в которой одни люди говорили другим, в какой упаковке те ДОЛЖНЫ покупать сметану, заполированная мыслями об экомехе, заставила меня сформулировать свою позицию последнего времени.

Читать на сайте annachernykh.ru

October 24th, 2016, 05:36 pm

annachernykh

Хорошо Быть Блогером: что может изменить один воркшоп

Воркшоп "Хорошо Быть Блогером"

Когда я "ушла из жж" в standalone-блог все так волновались: "Как же ты найдёшь новых читателей, ведь здесь у тебя аж 2500 френдов, а кто тебя на отдельном сайте будет читать?"

Сейчас, когда у меня по 60000-120000 просмотров в месяц, смешно даже вспоминать. И радостно от того, что я решилась на этот шаг. Тогда я понятия не имела, как наберу новую аудиторию, а сейчас понимаю, насколько это правильным было это решение.

Будучи евангелистом блогинга, я совершенно не считаю, что каждый должен заводить блог. Просто я уверена, что каждый, кто принимает такое решение, сразу существенно расширяет возможности своего взаимодействия с миром.

Лёша Чистопашин, участник нашего воркшопа, рассказал об этом на последней встрече предельно понятно: «Ну вот был я просто эко-предпринимателем, подходил новым людям, знакомился, говорил: «Возьмите мою визитку», они нехотя брали и засовывали в карман. А теперь я только скажу, что я эко-блогер, все сразу: «Оо, а можно визиточку?» Не говоря уже о том, как изменилось отношение клиентов и партнёров. Меня приглашают на конференции, конгрессы, зовут выступать, советуются, прислушиваются».

Или вот Виталина Скворцова-Охрицкая, консультирующий психолог, пишет в отзыве: «Ко мне приходят на консультации клиенты со словами "я читаю Ваш блог", по той профессиональной линии, которую я нащупала благодаря блогу, я пишу семинар, собственник одной успешной питерской компании пригласил меня к сотрудничеству. И, да, он читает мой блог».

Читать на сайте annachernykh.ru

October 17th, 2016, 03:49 pm

annachernykh

Контекст | 7 ссылок о том, что может быть по-другому

Журнал "Может быть по-другому" | Блог Анны Черных

Мой контекст теперь весь в журнале "Может быть по-другому", но разве это повод не делиться им и здесь тоже? Я сделала подборку из самых крутых материалов журнала. Читайте, комментируйте и добавляйтесь в Facebook и ВКонтакте, чтобы не пропустить интересного!

Читать на сайте annachernykh.ru

October 10th, 2016, 08:11 am

annachernykh

Другое открытие журнала

Презентация журнала "Может быть по-другому". Анна Черных.Автор фото: Александра Данилова.

Как вы представляете себе презентацию журнала? Официальное событие для прессы и партнёров, кейтеринговая компания готовит фуршет, море алкоголя, дамы в вечерних платьях, подарки от спонсоров и большой маркетинговый бюджет?

Мы такие видели, участвовали и чувствовали себя не в своей тарелке. И свой журнал решили открывать по-другому.

Читайте, как прошёл запуск «Может быть по-другому»: в лицах, лампочках и улыбках.

6го октября мы официально запустили этот журнал и в очередной раз убедились — «может быть по-другому». Буквально 10 дней назад мы позвали на презентацию всех знакомых нам светлых и талантливых подругомщиков Петербурга. Для нас было важно, чтобы гости не просто пришли послушать и поесть, а стали соучастниками и активными создателями проекта. Мы продолжаем праздновать — и рассказываем, как всё было.

Читать в журнале «Может быть по-другому»

August 26th, 2016, 08:09 am

annachernykh

17 проверенных способов наполнить ваше следующее путешествие чудесами

Когда я возвращаюсь из путешествий и делюсь своими впечатлениями, яркими моментами и историями, то всё время слышу вопросы: «Как тебе удаётся находить столько интересного? Где ты узнаёшь обо всех этих проектах? Научи, как путешествовать так же легко и насыщенно!»

Вот и решила собрать свои лайфхаки, как путешествовать по городам и весям с максимальной пользой и удовольствием. И, конечно, буду рада, если вы поделитесь своими способами в комментариях.

Читать на сайте annachernykh.ru

August 10th, 2016, 06:55 pm

annachernykh

Июль... с элементами счастья и планами на будущее

Привет! Знаю, уже август в самом разгаре, а я только притащилась со своими июльскими «элементами»… Просто в этот раз мне хотелось не только рассказать про июль, но и поделиться планами на будущее и пригласить вас в них поучаствовать.

В конце августа я опубликую последний пост в этой рубрике, а потом блог ждут заметные перемены. Не знаю, насколько быстро они произойдут, и насколько масштабными будут, но мечта есть мечта, пусть сбывается! :)

Если у вас есть желание вместе со мной создавать проект «по-другому», напишите мне на почту немного о себе, своих компетенциях и мечтах, а я вам в ответ расскажу поподробнее, что я задумала.

Как видите, июль выдался задумчивым, вдохновляющим и бросил мне вызов, который я не могу не принять.
Читать на сайте annachernykh.ru

August 5th, 2016, 01:54 pm

annachernykh

Детский Берлин: 33 душевных места для всей семьи

Кажется, самый долгожданный пост в моём блоге! Больше трёх месяцев я травила вам душу рассказами о Берлине, как о самом душевном месте для детей. Судя по вашим письмам, многих очень тронул наш разговор о материнстве в Берлине с Юлей Вишке. И сегодня я хочу наконец-то поделиться классными детско-родительскими адресами, которые доступны каждому, чтобы узнать Берлин с самой доброй его стороны.

Надеюсь, вы найдёте для себя что-то интересное, даже если не собираетесь в Берлин, и у вас нет детей.

Читать на сайте annachernykh.ru

July 27th, 2016, 06:05 pm

annachernykh

Один солнечный день в Берлине: общественные огороды, детский музей, велосипеды и другие приключения

Помните мои посты в формате "Один мой день"? В Берлине мне тоже удалось заснять один день из жизни нашей семьи с утра и до вечера. День сложился спонтанно, но стал прямо-таки квинтэссенцией всего, что так полюбилось в Берлине. Так что приглашаю вас провести один солнечный денёк с нами!

Впереди 23 июня, четверг.

Читать на сайте annachernykh.ru


Источник: http://anna-chernykh.livejournal.com/


Закрыть ... [X]

Проект на тему «Великая Отечественная война гг Открытки с рождением внучек

Открытки на тему я с тобой

«Гарри Поттер и Тайная комната» читать

Открытки на тему я с тобой

О чём-то большем - блог Анны Черных

Открытки на тему я с тобой

Советские фильмы смотреть онлайн

Открытки на тему я с тобой

Взгляд с другой стороны. - SOFTMIXER

Открытки на тему я с тобой

Письма на английском. - LEARN ENGLISH

Открытки на тему я с тобой

Как нарисовать на день рождения открытку маме или папе - Рисуем тут

Открытки на тему я с тобой

Красивые поздравительные открытки, бесплатные открытки скачать

Открытки на тему я с тобой

Необычная открытка с подарками внутри Мастер-класс своими

Открытки на тему я с тобой

Николай Никулин. Воспоминания о войне

Открытки на тему я с тобой

Ответы Что вы делаете с подаренными открытками?